3KM関連本

土屋 公三 (監修) 『21世紀人のための大いなる生き方―すべてのカギとなる未来のシナリオ』(サンマーク出版)

21世紀人のための大いなる生き方―すべてのカギとなる未来のシナリオ

おすすめ度:★★★★

本書は「3KM私の生涯幸福設計シート」を完成するための解説書です。

本書の存在を知ったのは鍼灸師でバランス研究所所長兼PCCサポート代表の花谷博幸(はなたにひろゆき)氏の紹介によるものです。

本書を読むのは今回で二読目になります。

一読目はあまりぱっとしないシンプルなノウハウのような気がしてさほど印象には残りませんでした。

それなのに二読したのはやはりノウハウのシンプルにこそ価値があるのではないかと思い直せるようになったからです。

自己啓発や成功本関連では夢や希望などを紙に書き出してやりたいことリストを作成し、毎日それを眺めたり読んだりして確認し意識化することをすすめています。

それをどのようにリスト化し表記するのかという具体的な手法に関しては図表などいろいろな方法があります。

3KMはまさにその具体的な方法のひとつを提示しているものです。

3KMは「個人」「家庭」「社会」の3分野でそれぞれ10のやりたいことリストを書き出し、それを実現するために10の具体的な行動リストを併記することで、「1年後」「3年後」「10年後」「○○年後」の4時期にわたって合計240のやりたいことリストを行動リストを「生涯幸福設計シート」という1枚の紙に書き込むという手法を採用しています。

非常にシンプルな手法なので誰にでも実行しやすく長く継続しやすいというのが大きな特徴といえます。

単純ながら非常に優れた手法なので、夢や希望などやりたいリストを作ったことのない人から、他の方法で作成したことはあるけれど止めてしまった人にもおすすめできる手法です。

人生設計、目的設定、目標設定、夢リスト、やりたいことリスト、行動管理などのを実行する場合にはぜひ活用したい手法です。

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土屋 公三 (監修) 『創る使う変わる3KM手帳革命!』(出版文化社)

創る使う変わる3KM手帳革命!

おすすめ度:★★★★

本書を読むのは2度目です。

本書は3KM手帳を使用する場合の必読書です。

3KMは夢(目的・目標)と行動の具体的なリストを、個人と家庭と社会(会社・仕事)の3分野に分類して落とし込んだ人生の指針となる設計・計画書を作成して、人生と生活を毎日それに従って自己実現を図るというものです。

夢リスト(やりたいことリストと行動リスト)は個人と家庭と社会(会社・仕事)の3分野で10項目に絞られているのが特徴です。

3KMには「3KM私の生涯幸福設計シート」という一覧表がありますが、3KM手帳はそれを毎日使用する手帳に落とし込んで活用しようというものです。

3KM手帳はその他いろいろ工夫がなされていて、3KM手帳を活用することで夢の実現に近づけるはずです。

手帳にはいろいろな種類があるが、この3KM手帳はそうした手帳類の中でも非常に優れたもののひとつといえます。

私も現在3KM手帳を愛用しています。

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来院地域(来院エリア)


力学整体研究所では、日本全国各地から患者さんが来院されています。


来院された会員さんがお住まいの地域は、


地元の赤穂(赤穂市)をはじめ、


近隣地域(近距離)の兵庫の西播磨(西播)地区では、 上郡町[赤穂郡]、相生市、佐用町[佐用郡]、宍粟市、たつの市、太子町[揖保郡]、姫路市、福崎町[神崎郡]、 市川町[神崎郡]、神河町[神崎郡]、などがあります。


近隣地域(近距離)の岡山地区・備前地区・美作地区では、 岡山市、三田市、備前市、和気町[和気郡]、瀬戸内市、美作市、西粟倉村[英田郡]、赤磐市、勝央町[勝田郡]、 奈義町(勝田郡)、などまであります。


中距離の兵庫県では、 高砂市、加古市、播磨町[加古郡]、稲美町[加古郡]、加西市、三木市、小野市、加東市、 西脇市、明石市、神戸市[垂水区・須磨区・長田区・兵庫区・中央区・灘区・東灘区・北区・西区]、芦屋市、西宮市、尼崎市、伊丹市、宝塚市、川西市、などがあります。


中距離の岡山県では、 倉敷市、早島町[都窪郡]、玉野市、総社市、久米南町[久米郡]、美咲町、などまであります。


兵庫県以外の関西地方・近畿地方では 大阪府(大阪市、堺市、池田市、藤井寺市、大東市、岸和田市)、 京都府(京都市)、 滋賀県(大津市)、 中国地方では 鳥取県(鳥取市)、 などまであります。


遠方(遠距離)では、 北海道地方では 北海道(札幌市)、 関東地方では 茨城県(竜ヶ崎市)、 中部地方の北陸地方では 新潟県(新潟市)、 東海地方では 愛知県(一宮市、愛西市)、 三重県(松阪市)、 四国地方では 徳島県(鳴門市)、 香川県(高松市、善通寺市)、 愛媛県(松山市、伊予市、新居浜市)、 中国地方では 広島県(広島市、海田町[安芸郡])、 島根県、 山口県(防府市、宇部市)、 沖縄地方では 沖縄県(那覇市)、などまであります。


海外からは、チェコ共和国(プラハ)などから来院されています。


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