自律神経失調症関連本

鈴木 直人 (著) 『うつ病・自律神経失調症 治る人治らない人』（メタモル出版）

うつ病・自律神経失調症 治る人治らない人

おすすめ度：★★★★

整体・カイロプラクティックの施術を行っている健療施術院の院長である鈴木直人氏が一見畑違いとも思われる「うつ病と自律神経失調症」に関する書籍を出されたというので買っておいた本です。

健療施術院はうつ病・自律神経失調症専門の整体院ということで、一般整体療法、自律心体療法（自律神経専門療法）、カウンセリング（心理療法）などの施術メニューがあるようです。

鈴木直人氏の仕事柄、うつ病と自律神経失調症を身体の構造と関連づけた内容になっているのではと予想していたのですが、本書の内容はそれだけにとどまらず多岐にわたっていました。

本書の内容は、鈴木直人氏自身がうつ病及び自律神経失調症にかかってしまった体験をもとに、自分でうつ病と自律神経失調症を勉強した成果をまとめたものとなっています。

うつ病と自律神経失調症に関する内容は原因から対策まで非常に分かりやす説明されていて、私が予想していた以上に内容が良かったです。

うつ病や自律神経失調症の原因となるストレスを精神的ストレスと科学的ストレスと構造的ストテスと温度・湿度のストレスの4つに分類し、それぞれに応じた対策まで説明されています。

本書だけでうつ病と自律神経失調症のすべてをカバーできているわけではありませんが、うつ病と自律神経失調症に関する書籍としてはなかなかの良書ではないでしょうか。

うつ病や自律神経失調症にかかっている方なら読む価値はあると思います。

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